喜洋洋今天又给你送来了电炖锅食谱，详细的制作过程就在下面，简单方便，希望你多提宝贵意见。
此电炖锅食谱用到的材料：
丝瓜1条，笋干菜50g，河虾100g，料酒少许、盐适量、鸡精少许。
此电炖锅食谱中食材的营养功效：
丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒、清热化痰，凉血之效。能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。还有抗病毒、抗过敏，洁肤去皱的效果。
常用于热病身热烦渴，咳嗽痰喘，肠风下血，痔疮出血，血淋，崩漏，痈疽疮疡，乳汁不通，无名肿毒，水肿。电炖锅食谱做丝瓜毛豆汤, 清热解毒、利尿消水肿、通经。
笋干菜肉质脆嫩，鲜美爽口。竹笋性味甘微寒，竹笋有化痰止咳，滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利膈爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒。主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症，可治疗高血压、高血脂、高血糖症，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用，可增强机体免疫力。竹笋还含大量纤维素，不仅能促进肠道蠕动、去积食、防便秘，而且也是肥胖者减肥的好食品。电炖锅食谱：火腿笋干老鸭汤，清热健脾、开胃生津。
河虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；河虾体内很重要的一种物质就是虾青素，是目前发现的最强的一种抗氧化剂。电炖锅食谱：腐竹白果煲猪肚, 补虚损、抗衰老、预防老年痴呆。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把笋干菜用清水泡发，再淘洗一下，备用。
2、 把丝瓜洗净去皮，切成滚刀块，备用。
3、 把河虾、丝瓜、料酒和洗好的笋干菜一起放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
4、 开启电炖锅，炖约1.5小时。
5、 时间到，等炖熟后，加入适量盐、鸡精就可以了。
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