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电炖锅食谱:枸杞茉莉花粥,滋补肝肾,润肺,理气,开郁,和中。

此电炖锅食谱用到的材料:

枸杞 适量,茉莉花 适量,大米 80克,盐 适量。

枸杞茉莉花粥,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

本食谱中主要食材的营养价值:

枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用,有滋补肝肾,润肺,益精明目之功效。用电炖锅做的枸杞食谱还有:电炖锅食谱:首乌枸杞粥,降血脂,抗动脉硬化,抗衰老,提高免疫。

茉莉花理气,开郁,辟秽,和中。用于下痢腹痛,目赤红肿,疮毒,并有止咳化痰之效。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把大米放入清水中浸泡半小时后捞出洗净沥干。

2、把茉莉花洗净。

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上图:小熊宝宝煮粥锅婴儿辅食锅电炖锅

3、把处理好的大米放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

4、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约1小时。

5、时间到后,加入枸杞,炖约30分钟。

6、等炖熟后,撒上茉莉花,加入适量盐,搅拌均匀就可以了。

你知道电炖锅怎么用吗?电炖锅的使用方法,在本站有介绍,可以搜索文章,也可以去这里:电炖锅买哪种和怎么用,那里有很多的电炖锅使用技巧文章。

要了解电炖锅有什么用,不能错过这里: 为什么要用电炖锅

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