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电炖锅食谱:筒骨莲藕汤, 凉血散淤, 促进伤口愈合, 降糖降脂益肠道。

喜洋洋小编又给你带来电炖锅食谱了,不知道你喜欢不。有需要的话,就看一看,动手做一下吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

莲藕1节,筒骨1根,葱少许,姜少许,料酒适量。

筒骨莲藕汤,电炖锅食谱做成的。“电炖锅的那些事”网站提供

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

莲藕,中医认为藕是一款冬令进补的保健食品,既可食用,又可药用。生食莲藕能凉血散淤,熟食莲藕能补心益肾,可以补五脏之虚,强壮筋骨,滋阴养血。 同时莲藕还能利尿通便,帮助排泄体内的废物和毒素。莲藕能降糖降脂益肠道,抗衰防癌补维C,止痛减压护心脏,祛痰镇咳防哮喘,补血益神助消化,稳定心率降血压,补充维K防出血。莲藕还可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具有延年益寿之功效。电炖锅食谱:虾仁莲藕粥,宝宝可吃,滋阴养血. 益气壮阳。

筒骨,一般指筒子骨,猪腿骨。含有很多骨胶原,除了可以美容,还可以促进伤口愈合,增强体质。筒骨山药汤,想吃不用去饭店,看电炖锅食谱自己轻松做!

市场上那么多电炖锅,选好满意的电炖锅很重要的呢。电炖锅什么牌子好呢?看看下面就都有了。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把筒骨洗净,放入开水锅中汆烫几分钟,捞出沥干备用。

2、 把莲藕洗净,切成片。

3、 把葱洗净,切成末。

4、 把姜洗净,切成片。

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5、 把处理好的筒骨、莲藕放入电炖锅的内胆中,加入少许姜片和料酒,倒入适量清水。

6、 盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约2小时。

7、 等炖熟后,加入适量盐、少许葱末,就可以出锅享用了。

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