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电炖锅食谱之冬瓜薏米排骨汤, 补血, 养脾胃, 去湿消肿,润肌肤。

“电炖锅的那些事”网站提供新的电炖锅食谱来了,是喜洋洋小编分享的哦,请记得回复你的想法哦。

此电炖锅食谱用到的材料:

冬瓜100g、猪排骨200g、薏米少许、盐适量、姜少许、葱少许。

冬瓜薏米排骨汤,电炖锅食谱做的。“电炖锅的那些事”网站提供

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

冬瓜营养十分丰富。有消热、利水、消肿的功效。对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助形体健美。对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。电炖锅食谱之老冬瓜鲜荷叶绿豆汤, 利湿消肿, 消热解毒, 健脾。

猪排骨含蛋白、脂肪、维生素,磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白,味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;有补肾养血,滋阴润燥壮阳,益精补血,补中益气、滋养脾胃、改善贫血、强健筋骨、增强体力等功效,也可为幼儿和老人提供钙质。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。电炖锅食谱做排骨油豆腐粉丝, 补中益气, 补肾养血, 滋阴润燥。

薏米含有维生素B1和多种氨基酸,有利水去湿、除风湿、健脾、除痹、清热排脓、抗癌、益肺排脓、降压、镇咳、强筋骨等的功效。主治:风湿身痛,湿热脚气,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋。电炖锅食谱:桂圆红枣薏米里脊肉汤,孕产妇可食,补肾养血,健脾,去湿。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把冬瓜洗净后,去皮、去籽、切成块。

2、 把姜洗净,切成片。

3、 把葱洗净,挽成结。

4、 把薏米洗净。

5、 把排骨放入加了姜和料酒的开水锅中汆烫几分钟后,捞出,洗净。

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6、 把处理好的排骨、薏米、姜片、葱结等一起放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

7、 盖好电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约2小时。

8、 等时间到后,加入冬瓜,再炖约20分钟。

9、 等炖熟后,加入适量盐,撒上葱花就可以出锅了。

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