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电炖锅食谱之苦荞麦粥, 健脾利湿, 止痛, 益气力。

此电炖锅食谱用到的材料:

苦荞麦50克,珍珠米(东北大米)100克。

苦荞麦粥,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

本食谱中主要食材的营养价值:

苦荞麦有理气止痛、健脾利湿的功效,有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用,有治疗胃痛、消化不良、腰腿疼痛、跌打损伤的作用。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把苦荞麦洗净,去杂质。

2、把珍珠米洗净。

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小熊隔水炖电炖盅电炖锅

3、把处理好的苦荞麦、珍珠米等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。喜洋洋小编提醒你:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

4、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。

5、等炖熟烂后,就可以吃了。

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