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电炖锅食谱之黑芝麻桃仁粥,活血祛瘀,通便,止咳平喘,补肝肾。

既能吃到有营养味道好的食物,烹制的过程又不复杂,能做到吗?喜洋洋小编告诉你,你看完今天的电炖锅食谱就知道还真的有呢。

此电炖锅食谱用到的材料:

黑芝麻 10克,桃仁 30克,大米 60克,葱 适量,白糖 适量。

黑芝麻桃仁粥,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

本食谱中主要食材的营养价值:

黑芝麻补肝肾,益精血,润肠燥。用于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质。用电炖锅做的黑芝麻食谱之一:电炖锅食谱之黑芝麻牛奶粥,补肝肾肺胃,益精血,生津润肠。

桃仁有活血祛瘀,润肠通便,止咳平喘的功效。用于经闭痛经,瘕瘕痞块,肺痈肠痈,跌扑损伤,肠燥便秘,咳嗽气喘。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把大米放进清水中,泡约30分钟,洗净。

2、把黑芝麻洗净。

3、把桃仁洗净。

4、把葱洗净,切成葱花。

5、把处理好的大米、桃仁、黑芝麻等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。喜洋洋小编告诉你:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

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6、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。

7、等炖熟烂后,加入适量白糖,喜洋洋建议用红糖,比白糖更好。搅拌均匀,撒上葱花,就可以了。

想看更多的电炖锅食谱,多来本站看看哦。

这个食谱你用电炖锅会做了吗?有什么问题,请一定提出来哦。

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