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电炖锅食谱之枸杞甜杏仁巴旦木猪蹄汤,补虚填精,清肺止咳,美肤。

此电炖锅食谱用到的材料:

猪蹄1只,新疆巴旦木 100g,甜杏仁 100g,枸杞 50g,姜 少许,葱 少许,食盐 适量,白醋 少许。

枸杞甜杏仁巴旦木猪蹄汤,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

本食谱中主要食材的营养价值:

猪蹄有补虚弱,填肾精,健采膝等功能。猪蹄能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。猪蹄有壮腰补膝和通乳之功,有丰胸作用,对老年人神经衰弱(失眠)等有良好的治疗作用。用电炖锅做的猪蹄食谱之一:电炖锅食谱之风萝卜豌豆猪蹄汤,填肾精,壮腰补膝,通乳,开胃健脾。

巴旦木有清肺、解饥、散寒、驱风、止泻之性能,通常用作止咳去痰,是治气管炎、哮喘、还可治胃肠炎和酸碱中毒等。能治疗高血压、神经衰弱、皮肤过敏、气管炎、小儿佝偻病等疾病。还能保湿护肤和减缓衰老,有益心脏健康,促进排便,有效控制血糖浓度。

甜杏仁有平喘润肺,养颜,宽胃,止咳祛痰,润肠通便等功效。治虚劳咳喘,肠燥便秘,心腹逆闷,尤以治干性、虚性之咳嗽最宜。甜杏仁偏于滋润,治肺虚肺燥的咳嗽;有滋润性,内服具轻泻作用,并有滋补之效;外用常用于表皮剥脱时作敷料,呈保护作用。用于虚劳咳嗽、气喘,胸腹逆闷,肠燥便秘,大便干结。甜杏仁还有降低胆固醇,美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。

枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、养肝保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用,有滋补肝肾,益精明目,润肺之功效。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把猪蹄去毛等洗净,剁成小块。再放进开水中,加少许白醋,烫几分钟,捞出,洗净,沥干。

2、把新疆巴旦木(大杏仁)剥掉外壳,加入温水泡发,去掉外皮。

3、把甜杏仁洗净,备用。

4、把姜洗净,切成片。

5、把葱洗净,切成段。

6、把枸杞洗净。

7、把处理好的猪蹄、巴旦木、甜杏仁、姜片、葱段等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。喜洋洋小编提醒你:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

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8、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约4小时。

9、时间到后,再放进枸杞,炖约20分钟。

10、 等炖熟烂后,加入适量盐,调好口味,就可以了。

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