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电炖锅食谱:竹荪排骨汤,润肺止咳、滋阴壮阳、益气补虚、嫩肤。

一起来看看今天这个电炖锅食谱吧。详细的内容都在下面。

今天的电炖锅食谱用到的材料:

排骨200克、竹荪20克、姜5克、盐2克、鸡精1克

竹荪排骨汤,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

这个电炖锅食谱所用食材的营养价值:

排骨含蛋白、脂肪、维生素,磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白,味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;有补肾养血,滋阴润燥壮阳,益精补血,补中益气、滋养脾胃、改善贫血、强健筋骨、增强体力等功效,也可为幼儿和老人提供钙质。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。电炖锅食谱之荷香糯米排骨

竹荪富含19种氨基酸,其中8种人体必须的氨基酸占氨基酸总量的42%,营养也十分丰富。竹荪具有补肾壮阳、益胃清肠、抗老防衰、消炎止痛、减肥等多种功能。竹荪属生理碱性食品,能调节人体血酸及脂肪酸,对血管硬化、高血压、高血脂等中老年人常见病有显著疗效。竹荪富含胶质纤维,能刮油,而减少腹壁脂肪的积累,起到减肥作用。同时,有通肠防便秘之功,对细菌性肠道炎、老年人结肠病有特殊功效。并含有竹荪多糖,有防癌治癌之效。电炖锅食谱之竹笙雪耳莲子炖海参,滋阴补肾、抗癌、美容、嫩肤。

此电炖锅食谱的做法:

1.将竹荪洗净;排骨斩成小块,洗净,放入沸水中汆水;姜洗净切片。

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2.将排骨、竹荪和姜倒入内胆中,加适量水,放入电炖锅中,炖约3个小时。

3.炖好后加盐和鸡精调味就成了。

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