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电炖锅食谱之南瓜薏米粥,补中气,去湿,清热排脓, 防癌。

喜洋洋小编在出差中也要坚持发新的电炖锅食谱给你,我是用心的哦。希望对你有用。一起来看看用电炖锅做了什么食谱吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

南瓜 40克,薏米 20克,大米 70克,盐 适量,葱 少许。

南瓜薏米粥,电炖锅做成的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

此食谱中食材的营养功效:

南瓜有补中益气、清热解毒、化痰排脓、疗肺痈便秘、滋润毛囊壁、降血糖、降胆固醇、美容抗痘之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。南瓜还能提高机体免疫功能,防止癌症,还有护眼、护心的作用。用电炖锅做的南瓜食谱还有:电炖锅食谱:猪肝南瓜粥,补肝明目,补中益气,养血。

薏米有利水去湿、除风湿、健脾、除痹、清热排脓、抗癌、益肺排脓、降压、镇咳、强筋骨等的功效。主治:风湿身痛,湿热脚气,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把大米洗净,用清水泡约1小时。

2、把薏米放入清水中,泡约1小时。

3、把南瓜去皮洗净,切成丁。

4、把葱洗净,切成末。

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上图:小熊隔水电炖锅

5、把处理好的大米、薏米、南瓜等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

6、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。

7、等炖熟烂后,加入适量盐调好口味,撒上葱花就可以了。

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