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电炖锅食谱:芋头牛肉汤, 益胃,补肝肾,消肿止痛, 滋补身体。

喜洋洋小编今天给你带来一个炖汤的电炖锅食谱,下面就是本食谱的详细内容。一起来看看吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

牛腩300克,芋头200克,油、盐、葱姜、胡椒粉、料酒、鸡精等各适量。

芋头牛肉汤,电炖锅做成的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

本食谱中主要食材的营养价值:

牛腩提供高质量的蛋白质,牛腩的脂肪含量很低,还是潜在的抗氧化剂,牛腩含有矿物质和维他命B群,包括烟酸,维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。电炖锅做的牛腩食谱还有:电炖锅食谱:孕妇食谱红萝卜炖牛腩,补充胎儿的营养元素、补中气、健胃。

芋头有益胃、消肿止痛、宽肠、解毒、补中益肝肾、散结、调节中气、化痰、通便、益胃健脾、添精益髓等功效。芋头可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。芋头有洁齿防龋、保护牙齿的作用,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。芋头可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把牛腩洗净,切成块,放入开水中烫几分钟,捞出沥干备用。

2、把芋头洗净,去皮。

3、把葱洗净,切成末。

4、把姜洗净,切成片。

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上图:Midea/美的电炖锅

5、把处理好的牛腩放进电炖锅的内胆中,再加入葱、姜、料酒,倒入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置。

6、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约1.5小时。

7、时间到后,再放进芋头,炖约30分钟。

8、等炖熟后,根据你的口味,加入适量盐、鸡精、胡椒粉等,再撒上葱花就可以了。

你知道电炖锅怎么用吗?电炖锅的使用方法,在本站有介绍,可以搜索文章,也可以去这里:电炖锅买哪种和怎么用,那里有很多的电炖锅使用技巧文章。

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本文共 2 个回复

  • 应用志 2018/05/30 15:58

    电炖锅是个好东西啊,养生必备

    • 电炖锅的那些事网站编辑 博主 2018/05/30 17:19

      @ 应用志 是的。我自己一直在用。也欢迎你和大家来交流,分享使用心得,发布菜谱等等。

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