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电炖锅食谱之山药白茅根粥, 健脾胃,滋肾精, 益肺止咳, 清热解毒。

此电炖锅食谱用到的材料:

山药 30克,白茅根 15克,大米 100克,盐 适量,葱 少许。

山药白茅根粥,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

这个食谱的营养作用:

山药有滋养强壮,健脾益胃,助消化,滋肾益精,敛虚汗,益肺止咳,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药具有增强人体免疫功能,抗肿瘤的作用。山药有助于提高人的记忆力,可健身强体、延缓衰老,还可治皮肤病。山药还有预防心血管病,抗肝昏迷,有减肥健美的作用。用电炖锅做的山药食谱还有:电炖锅食谱之山楂鹿茸山药粥, 健脾胃,壮肾阳,益精血, 增强免疫。

白茅根能凉血止血,清热解毒,利尿,清肺胃热。 主治:用于吐血,尿血,热淋,水肿,黄疸,小便不利,热病烦渴,胃热呕哕,咳嗽。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把山药洗净,去皮切成块。

2、把大米洗净,放入清水中泡约1小时。

3、把白茅根洗净,备用。

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天际炖锅隔水炖电炖盅电炖锅

4、把处理好的大米、山药、白茅根等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

5、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。

6、等炖熟烂后,加入适量盐调好口味就可以了。

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