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电炖锅食谱做的圆肉当杞炖鸡,美容、延年益寿、补血活血、抗衰老、抗肿瘤。

喜洋洋先介绍本电炖锅食谱中食材的营养功效,一起来看看吧:

鸡肉营养丰富,有滋补养身的作用。鸡肉能温中补脾,益气养血,健脾胃,补肾益精。有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

桂圆又叫龙眼,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。桂圆可补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。主治思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明,桂圆还有美容、延年益寿之功效。

当归有补血活血,调经止痛,润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效。既可通经,又能活络。当归还有防治冻疮,抗血栓形成作用,改善血液循环作用,抗炎和镇痛作用,降血糖作用,降低血脂作用,对保护肝细胞和恢复肝脏某些功能有一定的作用,保护肾脏的作用等。

枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用,有滋补肝肾,益精明目之功效。枸杞子:养肝,滋肾,润肺。

下面是此食谱的制作过程:

圆肉当杞炖鸡,电炖锅食谱做的。

上图:电炖锅食谱之圆肉当杞炖鸡

材料:

鸡肉 250g,桂圆肉 15g,当归 15g,枸杞 15g,盐 适量,味精 适量

做法:

1、准备好所有食材

2、准备好调味料

3、将鸡洗净斩成块状

4、浸泡药材

5、将鸡飞水后和药材一起放入电炖锅内

6、加入适量清水

7、选择快炖功能,炖制一个半小时左右

8、炖好后加盐和味精调味

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关于这个电炖锅食谱,今天就说到这里了,你可以来参考一下,当然如果你有不同的做法,也欢迎你来交流分享。

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