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电炖锅食谱:荷叶香菇干贝炖瘦肉,滋阴补肾、瘦身美容、防癌抗癌。

喜洋洋今天分享的电炖锅食谱是用电炖锅来做荷叶香菇干贝炖瘦肉,味道鲜美、营养丰富。一起来看看食材有哪些吧:

荷叶5克,瘦肉300克,干贝、香菇各三只,新鲜百合二个。

主要食材的营养价值和功效:

荷叶清香升散,具有消暑利湿,减肥,健脾升阳,散瘀止血的功效,主治暑热烦渴,头痛眩晕,水肿,食少腹胀,泻痢,白带,脱肛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,产后恶露不净,损伤瘀血。

瘦肉具有补肾养血,滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。看电炖锅食谱做雪梨炖瘦肉,润肺、提高免疫力等。

干贝是扇贝的干制品。它的营养价值非常的高,矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上,含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载,干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。

香菇有”山珍之王”之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇能提高机体免疫功能,防癌抗癌,延缓衰老,降血压、降血脂、降胆固醇,对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用。用电炖锅食谱做香菇鱼肉松粥,婴儿的好辅食。

百合具有养心安神,润肺止咳、抗癌等的功效,对病后虚弱的人非常有益。主治阴虚久嗽,痰中带血,热病后期,余热未清,或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚,痈肿,湿疮等。防癌抗癌的百合银耳羹,照电炖锅食谱做起来并不难啊!

电炖锅食谱之荷叶香菇干贝炖瘦肉。www.xyybk.com出品

此电炖锅食谱的做法:

1、把干贝用清水泡两小时直到发透。

2、把瘦肉切成小块,放入滚开水汆烫一会后捞出沥干水份,把荷叶用纱布装好做成袋子,把香菇提前泡软后,去除蒂洗净切成片,把百合洗净剥开。

3、把瘦肉、干贝、香菇、荷叶等一起放入电炖锅的炖盅内,加入适量清水炖约3小时,时间一到,加入百合,放入适量盐进行调味。

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