芝麻海带冬瓜汤，营养丰富又保健。喜洋洋分享用电炖锅食谱来做它的方法，简单方便，关键是营养不流失，口味更好，营养更全。
此电炖锅食谱用到的材料：
海带结20克，冬瓜100克，芝麻10克，枸杞10克。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
海带结，是海带做成的结。吃海带可以补碘，防治甲亢等疾病；可防治人体缺钙，有降低血压、利尿和消肿的作用；减少血管硬化，减少了放射性疾病的发生率；常吃海带对预防和治疗癌症都有作用。电炖锅食谱做排骨海带汤，补中益气、降血压、利尿。
冬瓜营养十分丰富。有消热、利水、消肿的功效。对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助形体健美。对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。电炖锅食谱之冬瓜排骨汤，利水、消肿、补肾养血。
芝麻能护肤美肤，防止各种皮肤炎症，减肥塑身，有补肝肾，益精血，润肠燥，通乳的功效。可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。湿气重,痰多,头脸油腻吗？痘泡,水肿肥胖吗？快用电炖锅炖粥吃，立即行动！
枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用，有滋补肝肾，益精明目之功效。枸杞子：养肝，滋肾，润肺。电炖锅食谱做莲藕花生枸杞猪尾汤，滋阴养血、健脑、抗衰老、美容。
在那么多的电炖锅中，选好满意的电炖锅很重要的呢。电炖锅什么牌子好呢？下面都有的。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把冬瓜去皮洗净切成片。
2、 芝麻洗净在锅里炒香。
3、 把海带结先放到开水中焯水去腥。
4、 把海带结放入电炖锅的内胆中，加入高汤。
5、 开启电炖锅炖约30分钟。
6、 时间到后，放入冬瓜片。
7、 再炖约30分钟。
8、 直到炖熟后，放入盐、枸杞、鸡精等，再撒上熟芝麻就可以了。
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