首页 » 电炖锅食谱 » 正文

电炖锅食谱做莲藕花生枸杞猪尾汤,滋阴养血、健脑、抗衰老、美容。

莲藕花生枸杞猪尾汤的电炖锅食谱就在下面,喜洋洋分享出来,就是想要对你有些用处的,不知道你觉得怎么样?

材料:

白莲藕 2截,花生米 200g,猪尾 1条,枸杞子 50g,大蒜 10瓣,盐 适量

莲藕花生枸杞猪尾汤,电炖锅食谱做的,www.xyybk.com出品

食材的营养价值:

白莲藕,中医认为藕是一款冬令进补的保健食品,既可食用,又可药用。生食莲藕能凉血散淤,熟食莲藕能补心益肾,可以补五脏之虚,强壮筋骨,滋阴养血。 同时莲藕还能利尿通便,帮助排泄体内的废物和毒素。莲藕能降糖降脂益肠道,抗衰防癌补维C,止痛减压护心脏,祛痰镇咳防哮喘,补血益神助消化,稳定心率降血压,补充维K防出血。莲藕还可以调中开胃,益血补髓,安神健脑,具有延年益寿之功效。莲藕排骨汤营养口味要更好,电炖锅食谱的功劳不可少!

花生米又名花生仁,含有大量蛋白质,营养价值很高,是一种很好的增肥食品。花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。因花生米富含高油脂,有润肠功效,还有止血、降血脂作用。电炖锅食谱之陈皮花生粥,治消化不良。

必须提醒的是,凡是有高黏血症、高凝血症的患者,不宜吃花生,有胆系疾病者亦宜少食,不用油炸。

猪尾有丰胸、美容、补腰力、益骨髓等功效,是非常营养的食品。电炖锅食谱:萝卜玉米猪尾汤,补腰力、益骨髓!

枸杞子有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用,有滋补肝肾,益精明目之功效。枸杞子:养肝,滋肾,润肺。电炖锅食谱之”补肝肾,丰肌的甲鱼杞子女贞汤”

此电炖锅食谱的做法:

1、洗净猪尾剁成段放入沸水中汆水后备用。

2、大蒜切成米粒。

3、把花生米先煮一煮后,倒掉苦涩水,沥干水。

4、白莲藕刮净外皮冲洗后切圆片。

天际电炖锅,电炖锅什么牌子好?

5、把猪尾段、花生米、白莲藕片一起放入电炖锅的内胆中,蒜米根据个人喜好放入。

6、开启电炖锅,炖煮约130分钟,然后加入枸杞。

7、继续炖煮约20分钟,时间到后加入适量盐调味就可以吃了。

本文归“电炖锅的那些事http://www.xyybk.com”版权所有。引用、转发时请保留出处!