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电炖锅食谱:芡实羊肉粥, 补肾阳, 固精,补脾止泻, 温补气血。

此电炖锅食谱用到的材料:

芡实 30克,羊肉 100克,大米 60克,盐 适量,味精 适量,葱花 少许。

芡实羊肉粥,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

本食谱中主要食材的营养价值:

芡实有益肾固精,补脾止泻,除湿止带等功效,用于治疗遗精滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下等。用电炖锅做的芡实食谱还有:电炖锅食谱:莲子红枣芡实猪心粥,补虚,固精,安神,养心补血。

羊肉补体虚,祛寒冷,温补气血;益肾气,补形衰,开胃健力;补益产妇,通乳治带,助元阳,益精血。主治:肾虚腰疼,阳痿精衰,形瘦怕冷,病后虚寒,产妇产后大虚或腹痛,产后出血,产后无乳或带下。具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把芡实洗净,用清水泡约1小时。

2、把大米淘净,放入清水中浸泡1小时。

3、把羊肉洗净,切成片。

4、把葱洗净,切碎。

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上图:苏泊尔隔水电炖锅

5、把处理好的大米、芡实、羊肉片等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。喜洋洋小编提醒你:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

6、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2.5小时。

7、等炖熟烂后,加入适量盐、味精,调好口味,出锅时撒上葱花就可以了。

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