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电炖锅食谱之海米冬瓜汤,孕妇可食,消肿、通乳、防高血压。

孕妇可食的营养食谱来了,用电炖锅做的,营养不会流失,炖制过程也简单方便。一起来看看吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

冬瓜500克,海米50克,绍酒1茶匙,水淀粉1茶匙,葱末、姜末各1茶匙,盐、鸡粉各适量。

海米冬瓜汤,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

冬瓜营养十分丰富。有消热、利水、消肿的功效。对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助形体健美。对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。藿香冬瓜皮粳米粥,电炖锅做的孕妇治暑湿感冒的食谱, 消暑清热,利湿和胃。

海米具有补肾壮阳、理气开胃之功效。能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;它的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”;虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症;老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。电炖锅做孕妇食谱海米菠菜粥, 补肾、开胃、养血补血、解热毒。

电炖锅品牌有很多,到底哪种用户多,电炖锅什么牌子的好一些呢?哪种正在搞特价促销呢?看看下面的内容就会知。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把冬瓜削去外皮,去瓤、籽,洗净切成片,加入少许盐腌10分钟左右,沥干水分备用。

2、 把海米用温水泡软。

3、 把葱洗净,切成末。

4、 把姜洗净,切成末。

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5、 把冬瓜片、姜末、海米等一起放入电炖锅的内胆中,再放入适量鸡粉、绍酒,倒入适量清水。

6、 开启电炖锅,炖约1.5小时。

7、 等炖熟后,再加入适量盐调味,喜欢勾芡的可以放入适量水淀粉,出锅前撒上葱末就可以了。

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