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电炖锅食谱做绿豆百合汤,孕妇可食,清热解毒、安神、降暑。

孕妇过夏天要防止中暑,可以食用下面这个电炖锅食谱。制作过程并不复杂,建议家有孕妇的你,一定要做一做。

此电炖锅食谱用到的材料:

绿豆300克,鲜百合100克、葱花5克,盐2克。

绿豆百合汤,电炖锅食谱出品,www.xyybk.com监制。

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,能抗菌抑菌,可以增强机体免疫功能,降血脂,降低血清胆固醇,抗肿瘤,抗衰老。有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的作用,可增强皮肤保湿能力。电炖锅之孕妇食谱草莓绿豆粥,清凉止渴、健脾胃、增食欲、减缓早孕反应。

鲜百合具有养心安神,润肺止咳、抗癌等的功效,对病后虚弱的人非常有益。主治阴虚久嗽,痰中带血,热病后期,余热未清,或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚,痈肿,湿疮等。孕妇咳嗽可吃百合鸡蛋汤,电炖锅食谱做的,补充营养、健脑、治肺虚久咳。

介绍电炖锅食谱的做法过程前,来说说电炖锅什么牌子好,优惠促销的精品电炖锅在哪里有?

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把绿豆拣去杂质,洗净。

2、 把鲜百合去掉外面的老瓣,掰开,洗净。

3、 把葱洗净,切成末。

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4、 把处理好的绿豆、百合放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

5、 开启电炖锅,炖约2小时。

6、 等炖熟烂后,加入适量盐调味,出锅前撒上葱花就可以了。

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