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电炖锅食谱之”补肝肾,丰肌的甲鱼杞子女贞汤”

  今天的电炖锅食谱将介绍甲鱼杞子女贞汤,首先来看看食谱中食材的营养功效:

  甲鱼肉味鲜美、营养丰富,有清热养阴,平肝熄风,软坚散结的效果。含有大量的蛋白质、无机盐、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、碳水化合物、脂肪等多种营养成分。能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能,也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。具有滋阴凉血、补益调中、补血补肝、补肾健骨、散结消痞等作用。能提高人体免疫功能,促进新陈代谢,增强人体的抗病能力,有养颜美容和延缓衰老的作用。

  枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称“明眼子”。能够滋补肝肾,益精明目。能够增强非特异性免疫功能,提高抗病能力,抑制肿瘤生长和细胞突变。有抗衰老,抗癌,降血糖,降血压,降血脂,提高呼吸道抗病能力,美容养颜、滋润肌肤,提高视力,保护生殖系统,抗疲劳,抗辐射损伤等作用。

  山药肉质细嫩,含有非常丰富的营养保健物质。有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效。增强人体免疫功能,抗肿瘤的作用,能健脾益胃,助消化,减肥健美,滋肾益精,预防心血管病,益肺止咳等。

  女贞子补肾滋阴、养肝明目、清虚热。有抑制嘌呤异常代谢用于痛风和高尿酸血症的治疗。

  甲鱼杞子女贞汤的食用功效:甲鱼有滋阴凉血、补虚疗损的功效;枸杞补肝肾、明目;山药补益脾胃、益肺滋肾;女贞子滋补肝肾。合用一起和谐共生,有补肝肾、丰肌之功效。形瘦体弱者适合食用。

  下面喜洋洋就来说说用电炖锅来做甲鱼杞子女贞汤的制作过程,感兴趣的你,一起来看看吧,并欢迎提出意见和建议,在这里留言就可以了。

甲鱼杞子女贞汤,电炖锅食谱做的。

 上图:电炖锅食谱之甲鱼杞子女贞汤

  材料:

甲鱼1只,枸杞子10克,山药45克,女贞子10克,盐、料酒适量。

  做法:

1、 将甲鱼宰杀,去除不能食用的内脏等,洗净切成小块;

2、 女贞子洗净用纱布包好;

3、 山药切成片;

4、 将甲鱼与女贞子、山药、枸杞子等一起放入电炖锅内炖约2个小时至熟烂。

5、 出锅时拣去药包,加入盐、料酒等调味即可。

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  本文来自于网站:电炖锅的那些事 http://www.xyybk.com/版权所有。

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