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电炖锅食谱做栗子乌鸡汤, 延缓衰老、强筋健骨、补肾健脾。

喜洋洋今天分享的电炖锅食谱,是乌鸡的另一种做法,用电炖锅来做,炖出的汤营养更全,口味更好。不信,就试试看吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

乌鸡1只,板栗200克,红枣15颗,姜、葱、盐各适量。

栗子乌鸡汤,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

乌鸡的营养远远高于普通鸡,是营养价值极高的滋补品,被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”,能够提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显的功效。医书《本草纲目》记载乌骨鸡有补虚劳羸弱,制消渴,益产妇,治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。电炖锅食谱做枸杞红枣炖乌鸡汤,延缓衰老、强筋健骨、益精明目。

板栗,又名栗、栗子、风栗,栗子素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。栗子有补肾健脾、强身壮骨,益胃平肝,活血止血等功效。因此栗子又有了“肾之果”的美名。鲜栗子所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿要多,更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等含量比苹果、梨等普通水果高得多,尤其是含钾突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。栗子具有益气健脾,厚补胃肠的作用。栗子能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。电炖锅食谱之板栗蘑菇烧鸡+清粥套餐,健脾止泻、补中益气、补肾补血。

红枣又名大枣,维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。电炖锅食谱做花生红枣炖鸡爪,补血、消除皱纹、降血脂。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 将乌鸡洗净,切成块,放到冷水锅中,放入几粒花椒,水烧开后捞出。

2、 把红枣用温水浸泡一会儿。

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3、 把乌鸡放入电炖锅的内胆中,加入姜、葱片。

4、 开启电炖锅,炖约1小时。

5、 时间到后加入红枣、板栗,继续炖约2小时。

6、 等乌鸡炖熟后,加入适量盐就可以了。

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