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[电炖锅食谱]电炖锅DIY草莓酸奶,营养丰富、抑制癌肿的生长、防治糖尿病。

  此电炖锅食谱是用了电炖锅的一大独特功能,做酸奶的功能。平时用别的器具做酸奶可能比较麻烦,而用电炖锅来做酸奶将是不同的体验,做法上也并不复杂,有电炖锅的又想吃自己做的酸奶的朋友,可以照着做一些。

  下面是本电炖锅食谱中用到的食材的营养功效介绍:

  草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益。国外学者研究发现,草莓中的有效成分,可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C 50-100毫克,比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究业已证实,维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态,使脑细胞结构坚固,皮肤细腻有弹性,对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓,可分解食物脂肪,有利消化。它还能用来治糖尿病。

  酸奶可瘦身清胃、消食的作用,还可以提高注意力,消除疲劳,因为酸奶中的酪氨酸对于缓解由心理压力过大、高度紧张和焦虑引发的疲惫状况,有很大的帮助。

  这么好的食物要怎么做呢?现在喜洋洋就来分享一下用电炖锅怎么来“DIY草莓酸奶”,一起来动手做点吃吧。

电炖锅食谱之草莓酸奶,www.xyybk.com出品

上图:电炖锅食谱之电炖锅DIY草莓酸奶

材料:

纯牛奶 800ml,发酵乳 100ml,原味炼奶 适量,草莓 适量

做法:

1、 将发酵乳倒入纯牛奶中,发酵乳与纯牛奶的比例为1:8,将发酵乳与纯牛奶搅拌均匀,倒入陶瓷容器内;

2、 在隔水炖电炖锅的外胆倒入适量清水,到最高水位即可;

3、 将装有食材的陶瓷内胆放入隔水炖电炖锅内,选择“酸奶”功能 ,定时9个小时;

4、 时间到,拿出发酵好的酸奶,放入冰箱冷藏2小时;

5、 然后再淋上炼奶,再将草莓切半切丁,摆上去即可。

提示:

  酸奶中的酪氨酸是一种重要的神经递质———氨基丁酸的前体物质,是保证大脑功能的物质基础。它在人体中一旦含量不足,就会抑制神经传导,让人出现犯困、注意力不集中、无精打采、精神散漫等现象。此外,酪氨酸对大脑保持敏锐的思维、记忆力以及清醒程度,也起着决定性作用。

  看了用电炖锅“DIY草莓酸奶”的制作过程,你想了解一下哪种电炖锅好用些吗?为了解答你的这个问题,下面这些内容,建议你是不能错过的,还有本站(电炖锅的那些事www.xyybk.com)中的文章也去多看看吧,一定会有好处的。

小熊电炖锅食谱

上图:淘宝上的小熊电炖锅

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小熊电炖锅怎么样?小熊电炖锅食谱

上图:京东商城上的小熊电炖锅

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  本电炖锅食谱的做法中,用时比较长,好像是比较复杂,其实不然。因为电炖锅在工作的时候是不需要有人看管的,所以它在工作时,你该干嘛就干嘛去,不用理它,时间到了它会自动保温的,一点都不用担心哦。

  本文归网站:电炖锅的那些事 http://www.xyybk.com/版权所有。

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