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电炖锅食谱:生姜豆芽粥, 清热利湿, 开胃健脾,止呕, 祛黑痣等。

炖粥的电炖锅食谱来了,炖制的过程就在下面。此食谱孕妇可吃,产妇坐月子可吃,一般人都能吃。

此电炖锅食谱用到的材料:

黄豆芽 50克,大米 100克,生姜 适量。

生姜豆芽粥,电炖锅食谱做的。“电炖锅的那些事”网站提供

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

黄豆芽味甘、性凉,入脾、大肠经;具有清热利湿、明目、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇的功效,对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。可以有效地防治维生素B2缺乏症;能保护皮肤和毛细血管,防止动脉硬化,防治老年高血压;能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果;对青少年生长发育、预防贫血等大有好处;常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。电炖锅食谱之杏鲍菇黄豆芽蛏子汤, 降胆固醇、清热利湿、抗癌等。

生姜辛而散温,益脾胃,善温中降逆止呕,除湿消痞,止咳祛痰,以降逆止呕为长。生姜能抑制肿瘤、开胃健脾、防暑降温提神、杀菌解毒、消肿止痛、防晕车、止恶心呕吐、治偏头痛、消除酒醉、减轻面部暗疮、防治头皮屑、缓解腰肩疼痛、消除脚臭等。电炖锅食谱之生姜伏龙肝鸡汤,孕妇安胎食谱,止呕、补脾胃、强筋骨。

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此电炖锅食谱的做法:

1、把生姜洗净,切成细丝。

2、把黄豆芽洗净,去掉根须。

3、把大米淘洗干净,放入清水中浸泡30分钟。

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4、把处理好的生姜、黄豆芽、大米等一起放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

5、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约2小时。

6、等炖熟烂后,就可以了。

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