今天的电炖锅食谱来来，快来看看有些什么内容吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
青鱼150g，番茄2个（约200g），辣椒20g，姜片5g，调料适量。
这个电炖锅食谱的营养：
青鱼主壮阳道，温中补衰，补肾阳，壮腰膝。主治肾虚阳痿；腰膝酸软。电炖锅食谱做羊爪炖鲃鱼汤，强筋壮骨、补肾阳、壮腰膝、增强皮肤弹性。
番茄有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效，还有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。西红柿还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病；另外，还可以美容抗皱祛斑美白和治愈口疮。防辐射，防衰老，防癌和辅助治疗癌症的作用。用电炖锅食谱做番茄莲藕排骨汤，养阴凉血、养颜、补益脾胃、滋阴壮阳。
辣椒味辛，性热。能温中健胃，散寒燥湿，发汗。辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化；还能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。用于脾胃虚寒，食欲不振，腹部有冷感，泻下稀水；寒湿郁滞，少食苔腻，身体困倦，肢体酸痛；感冒风寒，恶寒无汗。电炖锅食谱做啤酒牛肉汤，强健筋骨、防治高血压、降胆固醇。
要炖出美味，就要选好电炖锅，你知道电炖锅什么牌子好吗？哪里的电炖锅更实惠吗？快看下面的内容。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把青鱼洗净切成片。
2、 把番茄洗净后切成小块。
3、 把辣椒洗净切成细丝。
4、 把姜片、辣椒和番茄放入到油锅中煸炒一会儿。
5、 整锅倒入到电炖锅的内胆中，加入鱼片，放入适量清水。
6、 开启电炖锅，炖约2小时。
7、 等到鱼肉炖熟后，加入适量调料就可以了。
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