今天的电炖锅食谱的详细内容就在下面，你有什么想法建议，请告诉我——喜洋洋。

材料：

羊爪200克，鲃鱼200克，葱、姜、汤汁各适量。

食材的营养价值：

羊爪就是羊蹄，能增强人体细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老；羊蹄还具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用，有助于青少年生长发育和减缓中老年人骨质疏松的速度。电炖锅食谱之土豆炖羊肉汤，男士们不能不喝的哦！

鲃鱼别名青竹、青鱼、竹鲃、青竹鲤、青鲋鲤。主壮阳道，温中补衰，补肾阳，壮腰膝。主治肾虚阳痿；腰膝酸软。电炖锅食谱之酸梅炖鲤鱼，消暑、止渴、消除疲倦。

本电炖锅食谱的做法：

1、把鲃鱼宰杀，洗净，去内脏。

2、羊爪洗净剁成小块。

3、烧热炒锅，放入葱，姜煸香，把鲃鱼放在锅中煸香。然后倒入电炖锅的内胆中。

4、把羊爪放入内胆中，加入适量汤，开启电炖锅，炖约150分钟，等炖到汤汁奶白，肉炖熟就可以了。

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