喜洋洋带你一起来看今天的电炖锅食谱是的详细内容，动手做一做吧。

材料：

榴莲壳半只，排骨500克，红枣数枚，姜片，清水，盐少许

食材的营养价值：

榴莲壳能清热降火、滋润养阴；补血益气；美肤、治疗皮肤病，对皮肤有很好的养护作用，还能够对皮肤瘙痒等皮肤病有很好的抑制作用。电炖锅食谱之冬瓜薏米芡实炖鸭，健脾、补虚、消暑、养阴！

排骨含蛋白、脂肪、维生素，磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；有补肾养血，滋阴润燥壮阳，益精补血，补中益气、滋养脾胃、改善贫血、强健筋骨、增强体力等功效，也可为幼儿和老人提供钙质。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。看着电炖锅食谱做排骨马蹄套餐，上班族下班回家不要再做饭了！

红枣又名大枣，维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用，延缓衰老。用电炖锅食谱做红枣花生粥，太容易了！

此电炖锅食谱的做法：

1.排骨洗净，放入沸水中焯水，捞出沥干；

2.把排骨放入电炖锅的内胆中，一次性将水添足，加姜片，炖约一个小时；

3.将榴莲白色果壳切成小块，放入电炖锅内胆里，再煮约一个小时；

4.加入红枣数枚、适量盐，再炖约15分钟，就可以了。

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