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电炖锅食谱之泥鳅枸杞粥, 养肾生精,祛湿,暖脾胃,润肺,抗衰老。

今天的电炖锅食谱用到的材料:

泥鳅 50克,粳米 100克,盐 3克,味精 2克,枸杞 适量,葱 适量,姜 适量,料酒 适量,胡椒粉 适量,熟猪油 适量。

泥鳅枸杞粥,电炖锅食谱做的。“电炖锅的那些事”网站提供

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

泥鳅能提高身体抗病毒能力,有补中益气、养肾生精、益脾、利水、解毒、除湿退黄、助阳、祛湿止泻、暖脾胃、疗痔、止虚汗等功效。对调节性功能有较好的作用,有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。有利人体抗血管衰老,有益于老年人及心血管病人。主治脾虚泻痢、热病口渴、消渴、小儿盗汗水肿、小便不利、阳事不举、病毒性肝炎、痔疮、疔疮、皮肤瘙痒等。电炖锅食谱做泥鳅雪菜蚕豆汤, 养肾生精、益脾、祛湿、解毒。

粳米煮粥最养人,老幼皆宜。具有养阴生津、除烦止渴、健牌胃、补中气、固肠止泻的功效,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症,但糖尿病患者应注意不宜多食。适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼消化力减弱者煮成稀粥调养食用。粳米粥最上一层粥油能够补液填精,对滋养人体的阴液和肾精大有裨益,最适宜病人、产妇和老人。电炖锅食谱之牛奶红枣粳米粥, 养阴补阳, 益肺脾胃。

枸杞能养肝,滋肾,润肺,有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用,有滋补肝肾,益精明目之功效。电炖锅食谱:阿胶枸杞小米粥, 补血滋阴,止血, 抗衰老,抗肿瘤。

介绍电炖锅食谱的做法过程前,来说说电炖锅什么牌子好,优惠促销的精品电炖锅在哪里有?

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此电炖锅食谱的做法:

1、把粳米提前泡发,洗净。

2、把泥鳅处理干净,去掉肠子等,切成小段。

3、把姜洗净,切成丝。

4、把葱洗净,切成末。

5、把切好的泥鳅段放进热油锅中,加适量料酒,炒熟,盛出。

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6、把泡发的粳米放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满水。

7、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约1.5小时。

8、时间到后,再放进处理好的泥鳅、姜丝、枸杞等,再炖约30分钟。、

9、等炖熟烂后,再加入适量盐、味精、胡椒粉、熟猪油等,搅拌均匀,出锅前撒上葱花就可以了。

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