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电炖锅食谱:薏米瘦肉粥, 补肾养血,滋阴润燥, 去湿, 除风湿。

今天的电炖锅食谱到来了,快来迎接哦。喜洋洋小编在本站发的文章,你看了多少啊。欢迎你提意见和建议哦。

此电炖锅食谱用到的材料:

瘦肉 30克,薏米 50克,大米 80克,调料 适量,葱花 少许,枸杞 少许。

薏米瘦肉粥,电炖锅做成的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

本食谱中主要食材的营养价值:

瘦肉有补肾养血,滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。用电炖锅做的瘦肉食谱还有:电炖锅食谱:冬瓜冬菇瘦肉汤,消热消肿,补肾养血,降血压血脂。

薏米有利水去湿、除风湿、健脾、除痹、清热排脓、抗癌、益肺排脓、降压、镇咳、强筋骨等的功效。主治:风湿身痛,湿热脚气,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把大米淘洗净,用清水浸泡1小时。

2、把薏米淘洗干净,加入清水浸泡约1小时。

3、把瘦肉切成小块。

4、把枸杞洗净备用。

5、把葱洗净,切成末。

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上图:Tonze/天际隔水炖电炖锅

6、把处理好的大米、薏米、瘦肉等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

7、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。

8、时间到后,再放入枸杞、适量的调料,撒上葱花就可以了。

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