电炖锅食谱之绿豆杨梅糯米粥, 止渴生津, 健脾养胃, 止虚汗。 | 电炖锅什么牌子好,电炖锅食谱,电炖锅怎么用,电炖锅的那些事

此电炖锅食谱用到的材料：

绿豆适量，杨梅适量，糯米 80克，白糖 10克。

绿豆杨梅糯米粥,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

绿豆有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，能抗菌抑菌，可以增强机体免疫功能，降血脂，降低血清胆固醇，抗肿瘤，抗衰老。有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的作用，可增强皮肤保湿能力。用电炖锅做的绿豆食谱还有：电炖锅食谱之绿豆排骨汤, 益精补血, 强筋骨, 清热解毒, 利尿润肤。

杨梅有止渴、生津、助消化等功能。能生津解渴，和胃消食。治烦渴，吐泻，痢疾，腹痛，涤肠胃，解酒。果实治心胃气痛，痢疾，吐泻。

糯米有补中益气，补血，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症，适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。糯米有收涩作用，对尿频盗汗有较好的食疗效果。

在介绍本食谱用电炖锅做的过程前，来说说电炖锅什么牌子好，优惠促销的精品电炖锅在哪里有？

1、把糯米放入清水中泡约1小时，洗净。

2、把绿豆洗净，加清水泡约1小时.

3、把杨梅用盐水洗净。

上图：小熊电炖锅

4、把处理好的绿豆、糯米等一起放进电炖锅的内胆中，加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水，加到水位刻度线的最高位置就可以了。

5、盖上电炖锅的盖子，开启电炖锅的电源，炖约1小时。

6、时间到后，再放入处理好的杨梅，再炖约1小时。

7、等炖熟烂后，加入适量白糖，搅拌均匀就可以了。

要了解电炖锅有什么用，不能错过这里：为什么要用电炖锅。

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