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电炖锅食谱之瘦肉木瓜腰豆绿豆羹, 补肾养血, 平肝和胃, 提高免疫力。

一起来跟喜洋洋看看今天的电炖锅食谱有哪些详细的内容吧。想滋补身体的话,动手做一做吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

猪瘦肉 200克,木瓜 100克,红腰豆 50克,绿豆 50克,油 适量,盐适量。

瘦肉木瓜腰豆绿豆羹,电炖锅食谱做成的。“电炖锅的那些事”网站提供

这个电炖锅食谱的营养:

猪瘦肉具有补肾养血,滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。电炖锅食谱炖菱角瘦肉汤, 养血健脾胃, 抗癌, 益肝明目, 抗血栓。

木瓜性温味酸,有平肝和胃,有解酒、去痰、消食、驱虫、清热、祛风、美容、通乳、顺气、止痢、舒经络、活筋骨、降血压、增强人体免疫力等功效。电炖锅食谱之带鱼胡萝卜木瓜粥, 美容, 降血压, 健脾胃, 止痢。

红腰豆有补血益气,提高免疫力,降糖消渴,抗衰抗辐射的功效。电炖锅食谱:油皮蘑菇胡萝卜汤, 提高免疫力, 延缓衰老, 止咳消痰等。

绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,能抗菌抑菌,可以增强机体免疫功能,降血脂,降低血清胆固醇,抗肿瘤,抗衰老。有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的作用,可增强皮肤保湿能力。电炖锅食谱之莲子百合绿豆老鸽汤, 防脱发白发, 利尿润肤, 补脾止泻等。

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此电炖锅食谱的做法:

1、把猪瘦肉洗净,切成丁,放入热水中烫几分钟,捞出沥干。

2、把木瓜洗净,去皮、去瓤,切成丁。

3、把红腰豆放入清水中浸泡30分钟,洗净。

4、把绿豆放入清水中浸泡30分钟,洗净。

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5、把处理好的猪瘦肉、红腰豆、绿豆等一起放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

6、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约2小时。

7、等时间到后,再放入木瓜丁,炖10分钟左右,然后加入适量油、盐就可以了。

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