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电炖锅食谱之桑葚燕麦羹,补肝脾肾,养心,养颜护肤,乌发明目。

在每天的电炖锅食谱文章前面,喜洋洋想写一些话,让大家能有往下看下去的欲望。但是由于本小编写作能力不好,干巴巴地写一些文字,很可能对大家没有吸引力。我将继续努力,尽量做好,围绕电炖锅写出更多的文章。虽然文章的开头不吸引人,但是内容还是真实有价值的,这一点喜洋洋敢保证。下面进入今天的详细内容。

此电炖锅食谱用到的材料:

燕麦 100克,桑葚 50克,白糖 适量。

桑葚燕麦羹,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

此食谱中食材的营养功效:

燕麦能益脾养心、敛汗,可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。能降脂降糖,具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。也有益肝和胃、养颜护肤等功效。还能够抗细菌、抗氧化。可以预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦片可以改善血液循环,促进伤口愈合。燕麦有降低血压、防治大肠癌、防治心脏疾病等作用。燕麦还具有很高的美容价值,具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏、等功效。它能润肤,软化皮肤,滋润养颜;能美白,减少黑色素的形成,淡化色斑;能抗皱抗氧化,减少皱纹的出现,淡化色斑,保持皮肤富有弹性和光泽;能滋润护发,保持头发的光滑、柔顺和亮泽。用电炖锅做的燕麦食谱之一:电炖锅食谱:燕麦雪梨粥, 止咳化痰, 健脾胃, 养颜护肤,提高免疫。

桑葚具有补肝益肾、生津润燥、滋阴养血、息风、乌发明目、止渴解毒、补血养颜等功效。主治心悸失眠、头晕目眩、耳鸣、便秘盗汗、瘰疬、关节不利等病症。

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此食谱的电炖锅做法:

1、打一盆开水放凉,加入少许盐,做成淡盐水,等下要用的。也可以先放盐再晾凉。

2、把桑葚洗净,放进上面做好的淡盐水中泡约5分钟,捞出,沥干。

3、把燕麦洗净。

4、把处理好的燕麦放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。注意一定要记得在隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

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5、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。

6、等时间到了后,再放进处理好了的桑葚,炖约15分钟。

7、等炖熟了,加入适量白糖,搅拌均匀,就可以吃了。

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