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电炖锅食谱之蘑菇鲤鱼汤,提高免疫,降胆固醇,利小便,消肿。

今天的文章有下面这些内容:

1、介绍这个电炖锅食谱的食材有哪些。

2、各主要食材的营养功效等。

3、这个食谱用电炖锅做出来的过程。

下面就进入今天的详细内容,快跟喜洋洋一起来看看吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

鲤鱼1条、蘑菇200g、腐皮结 8个、葱 少许、姜 少许、盐 适量。

蘑菇鲤鱼汤,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

本食谱中主要食材的营养价值:

鲤鱼能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病。鲤鱼煮食,可治咳逆上气、黄疸、口渴,通利小便。消除下肢水肿及胎气不安。有温补作用,去冷气、胸闷腹胀、上腹积聚不适等症。用电炖锅做的鲤鱼食谱之一:电炖锅食谱:火腿菠菜鲤鱼汤, 降胆固醇, 治咳喘,通血脉等。

蘑菇可提高机体免疫力;具镇痛、镇静功效,其镇痛效果可代替吗啡;有止咳化痰的作用。还有抗癌,通便排毒,减肥,降低血压,消食,清神,平肝阳等功效。主治消化不良,高血压等。

腐皮结有很好的健脑作用,可以预防老年痴呆,还能降低血液中胆固醇含量,能够防止高脂血症、动脉硬化。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把鲤鱼洗净,把它两边的白色线抽出来,去内脏,切成块,洗净血污。

2、把葱洗净,切成段。

3、把姜洗净,切成片。

4、把蘑菇洗净。

5、把鲤鱼块放进热油锅中,加入葱姜,稍微煎一下。

6、整锅倒进电炖锅的内胆中,放入蘑菇、腐皮结,加入适量清水。请记得:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

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7、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2.5小时。

8、等炖熟,汤变得奶白了,放进适量的盐,调好口味就可以了。

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