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电炖锅食谱之茄子粥,降血脂血压胆固醇,抗衰老,增强血管弹性。

“电炖锅的那些事”网站编辑喜洋洋今天要给你带来新的电炖锅食谱适合孕妇、产妇等吃的。下面就是这个电炖锅食谱的详细内容。

此电炖锅食谱用到的材料:

茄子 30克,大米 100克,盐 适量,味精 适量。

茄子粥,电炖锅食谱做的。“电炖锅的那些事”网站提供

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

茄子能降低高血脂,高血压。防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还具有清热止血,消肿止痛的功效。抗衰老:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。清热活血、消肿止痛,可有效治疗内痔出血,对便秘也有一定的缓解作用。医学研究还表明,常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用。保护心血管、抗坏血酸:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。能治疗冻疮,清热解毒,降低胆固醇,茄子含有皂草甙,可促进蛋白质、脂质、核酸的合成,提高供氧能力,改善血液流动,防止血栓,提高免疫力。对男性还有提高性能力之效。此外,医学常用这种成分降低体内胆固醇。电炖锅食谱:茄子香菇木耳粉丝煲, 降血脂血压, 抗肿瘤, 提高免疫力。

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此电炖锅食谱的做法:

1、把茄子洗净,去蒂,切成小块。

2、把大米淘洗干净。

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3、把处理好的大米、茄子等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

4、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。

5、等炖熟烂后,加入适量盐、味精,调到你喜欢的口味,就可以了。

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