首页 » 电炖锅食谱 » 正文

电炖锅食谱之杏仁苹果豆腐羹, 润肠通便, 防癌抗癌, 降胆固醇等。

让美味营养的电炖锅食谱来得更猛烈些吧,喜洋洋马上带来了今天的电炖锅食谱,快来看吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

豆腐 3块,杏仁 10粒,苹果 1个,冬菇 4个,盐 少许,植物油 少许,白糖 少许,味精 少许,水淀粉 适量。

杏仁苹果豆腐羹,电炖锅食谱出品。“电炖锅的那些事”网站监制。

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

豆腐为补益清热养生食品,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。

豆腐可以改善人体脂肪结构,可以预防和抵制更年期疾病,可以提高记忆力和精神集中力,可以预防和抵制老化和痴呆,可以预防和抵制肝功能的疾病,可以预防和抵制糖尿病,可以预防和抵制伤风和流行性感冒,可以防治心血管疾病,对更年期女性有帮助,可以很好地补充雌性激素,可以防辐射加快新陈代谢可以延年益寿之功效;对治疗老年人便秘有好处。吃冻豆腐有助减肥。

常吃豆腐还可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。电炖锅食谱做孕妇食谱鸭血豆腐汤,补钙、补血、补中益气、增进食欲。

杏仁有平喘润肺,养颜,宽胃,止咳祛痰,润肠通便等功效。治虚劳咳喘,肠燥便秘,心腹逆闷,尤以治干性、虚性之咳嗽最宜。甜杏仁偏于滋润,治肺虚肺燥的咳嗽;有滋润性,内服具轻泻作用,并有滋补之效;外用常用于表皮剥脱时作敷料,呈保护作用。用于虚劳咳嗽、气喘,胸腹逆闷,肠燥便秘,大便干结。甜杏仁还有降低胆固醇,美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。电炖锅食谱:产妇食谱菜干南北杏煲猪肺,滋阴润肺、化痰止咳、通利肠胃。

苹果能降低胆固醇:保持血糖的稳定,还能有效降低胆固醇。

能防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。

是血管清理剂:改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。

能促进胃肠蠕动:协助人体排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。

能维持酸碱平衡:苹果是碱性食品,吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。

可减肥:苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥目的。

多吃苹果有增进记忆、提高智能、提高人体免疫力等的效果。电炖锅食谱做苹果鲫鱼汤,孕妇食谱,通乳、补虚、增强抵抗力、健脾开胃。

冬菇一般指香菇,香菇有”山珍之王”之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇能提高机体免疫功能,防癌抗癌,延缓衰老,降血压、降血脂、降胆固醇,对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用。电炖锅食谱之人参枸杞冬菇瘦肉炖鸡,补血、大补元气、补肝肾,孕产妇可食。

电炖锅品牌太多太多,到底哪种用户反映好呢?电炖锅什么牌子好一些呢?哪种正在搞特价促销呢?看看下面的内容就会知。

京东商城上:在优惠促销的精品电炖锅!

唯品会上:天天在做特卖的精品电炖锅!

淘宝上:电脑用户点击这里,看精品电炖锅的优惠信息!

手机、PAD用户点击这里,看精品电炖锅的优惠信息!

此电炖锅食谱的做法:

1、 把豆腐切成小块。

2、 把杏仁用温水泡一下,去皮。

3、 把苹果洗净去皮切成粒,放入泡好的杏仁搅匀,备用。

4、 把冬菇洗净,泡软后,切碎。

优质正品电炖锅,天天有折扣。

5、 把处理好的豆腐、冬菇、杏仁、苹果粒等一起放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

6、 盖好电炖锅的盖子,开启电炖锅,炖约1小时。

7、 等炖熟后,加入适量盐、植物油、白糖、水淀粉、味精等,搅拌均匀就可以了。

你知道电炖锅怎么用吗?电炖锅的使用方法,在本站有介绍,可以搜索文章,也可以去这里:电炖锅买哪种和怎么用,那里有很多的电炖锅使用技巧文章。

本文归“电炖锅的那些事http://www.xyybk.com”版权所有。引用、转发时请保留出处!

发表评论