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电炖锅食谱之桂圆红枣乌鸡汤,强筋骨,健脑,补血,延缓衰老。

今天是2019年元旦,喜洋洋祝大家元旦快乐!喜气洋洋!时间过得真快啊,本小编陪大家在一起有3年多了。每天坚持发电炖锅的文章,这都成了我的习惯了。只要大家觉得有用处,我会继续坚持下去的。希望大家多给我鼓励哦。下面就是今天的电炖锅食谱内容,本食谱适合产妇、孕妇食用。

此电炖锅食谱用到的材料:

乌鸡 半只,红枣 10颗,桂圆 10颗,枸杞 10颗,姜 少许,葱 少许,料酒 适量,盐 适量。

桂圆红枣乌鸡汤,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

此食谱中食材的营养功效:

乌鸡能够提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显的功效。医书《本草纲目》记载乌骨鸡有补虚劳羸弱,制消渴,益产妇,治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。用电炖锅做的乌鸡食谱还有:电炖锅食谱:黑豆黑木耳香菇炖乌鸡, 抗衰老,强筋骨,补肾,益脾。

红枣有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。

桂圆能增强记忆,消除疲劳。可补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。主治思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明,桂圆还有美容、延年益寿之功效。

枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、养肝保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用,有滋补肝肾,益精明目,润肺之功效。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把乌鸡洗净,切成块,放进开水锅中烫几分钟,捞出,洗净,沥干。

2、把姜洗净,切成片。

3、把葱洗净,切成段。

4、把红枣洗净备用。

5、把桂圆洗净。洗掉灰尘就可以了。

6、把枸杞洗净。不要久洗,只要稍微洗一下去掉灰尘等就可以了。

7、把处理好的乌鸡、料酒、红枣、桂圆、姜片、葱段等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。喜洋洋提醒你一定要记得:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

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8、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约3小时。

9、时间到后,放进枸杞,炖约20分钟。

10、 等炖熟后,加入适量盐调味就可以了。

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