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电炖锅食谱之孕妇食谱菠菜鸭血汤,补血、补钙、利肠胃、防孕妇贫血。

喜洋洋给各位孕妇送福利来了,介绍用电炖锅炖孕妇食谱的做法过程,快来看看吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

菠菜80克、鸭血50克、嫩豆腐20克、枸杞20克。

菠菜鸭血汤,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

菠菜有养血补血,止血,敛阴,润燥,解热毒,通血脉,利肠胃等功效。主治衄血,便血,坏血病,消渴引饮,大便涩滞。常用于头痛,目眩,目赤,夜盲症,消渴,便秘,防治痔疮。常食可以增强抗病能力。延缓衰老。洁皮肤等。电炖锅做宝宝食谱胡萝卜菠菜粥, 增强免疫力、养血补血、利肠胃。

鸭血能补血、清热解毒。主治:劳伤吐血;贫血虚弱;药物中毒。用于失血血虚或妇女性经潮热,及小儿白痢似鱼冻者,可冲入热酒服;又用于血热上冲,中风眩晕或药物中毒。可取鲜血趁热饮用。也可以防治消化道肿瘤。电炖锅食谱做双豆鸭血鱼汤,降血脂、健脑、抗衰老、补血、解毒。

嫩豆腐,又称南豆腐、软豆腐、石膏豆腐,它使用的成型剂是石膏液,与北豆腐相比,质地比较软嫩、细腻。能防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。电炖锅食谱做荠菜豆腐汤, 补中益气、和脾、利水、止血、明目。

枸杞有促进免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、预防动脉粥样硬化、生殖功能保护和改善等作用,有滋补肝肾,益精明目之功效。枸杞子:养肝,滋肾,润肺。电炖锅做的产妇食谱:枸杞当归桂枝黄翅鱼汤。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把菠菜洗净,稍微切短一点。

2、 把鸭血切成片。

3、 把豆腐切成片。

4、 把姜洗净,切成片。

5、 把鸭血片、豆腐片、姜片放入热油锅内,翻炒几分钟。

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6、 整锅倒入电炖锅的内胆中,加入枸杞和适量清水。

7、 开启电炖锅,炖约1小时。

8、 时间到后,再放入菠菜和少许调料,再炖约10分钟就可以了。

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