电炖锅食谱之干贝白果芋头南瓜煲, 补中气,补肾,解毒, 降胆固醇。 | 电炖锅什么牌子好,电炖锅食谱,电炖锅怎么用,电炖锅的那些事

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电炖锅食谱之干贝白果芋头南瓜煲, 补中气,补肾,解毒, 降胆固醇。

喜洋洋不断分享电炖锅食谱给你,和大家一起用好电炖锅。一起来看看今天的食谱内容吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

芋头 600克,南瓜 600g,干贝 少许,白果 少许,盐 适量,香葱 少许。

干贝白果芋头南瓜煲,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

这个食谱的营养作用:

芋头有益胃、消肿止痛、宽肠、解毒、补中益肝肾、散结、调节中气、化痰、通便、益胃健脾、添精益髓等功效。芋头可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。芋头有洁齿防龋、保护牙齿的作用,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。芋头可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。用电炖锅做的芋头食谱还有:电炖锅食谱:芋头牛肉汤, 益胃,补肝肾,消肿止痛, 滋补身体。

南瓜有补中益气、清热解毒、化痰排脓、疗肺痈便秘、滋润毛囊壁、降血糖、降胆固醇、美容抗痘之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。南瓜还能提高机体免疫功能,防止癌症,还有护眼、护心的作用。

干贝有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载,干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。

白果有敛肺气,定喘嗽,止带浊,缩小便,抑菌杀菌,杀虫消毒,降痰,降低血清胆固醇,扩张冠状动脉等功效。可治疗哮喘,痰嗽,白带,白浊,遗精,淋病,小便频数。喜洋洋提醒你注意:食用白果时应去掉胚芽和子叶,并熟透。另外,已发芽的白果也不能食用。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把芋头洗净,去皮,切成块。

2、把南瓜洗净,去皮、瓢和籽,切成块。

3、把香葱洗净,切成段。

4、把干贝放入清水中泡发。

5、把白果去壳洗净。

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上图:美的(Midea)电炖锅 电炖盅

6、把处理好的南瓜块、芋头块、干贝、白果等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

7、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约1.5小时。

8、等炖熟烂后,放入适量盐,撒上香葱,搅拌均匀,就可以了。

要了解电炖锅有什么用,不能错过这里: 为什么要用电炖锅

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