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电炖锅食谱之茱萸肉核桃红枣粥,健脑,补阳,补血,补肝肾,止汗。

喜洋洋小编又给你送来一个电炖锅食谱,详细的食疗功效在下面有介绍,一起来看看详细的制作过程,看用电炖锅怎么轻松做出这个美味营养的食谱。

此电炖锅食谱用到的材料:

大米 80克,核桃仁 30克,红枣 30克,茱萸肉 5克,红糖 适量。

茱萸肉核桃红枣粥,电炖锅做成的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

本食谱中主要食材的营养价值:

核桃仁可强健大脑,可以减少肠道对胆固醇的吸收,对动脉硬化、高血压和冠心病人有益,有温肺定喘和防止细胞老化的功效,还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。主治:肾虚喘嗽、腰痛;核桃可防癌抗癌,对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用。用电炖锅做的核桃仁食谱还有:电炖锅食谱之生姜核桃红枣糯米粥,补血,健脾胃,补肾固精,止虚汗。

红枣有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用,延缓衰老。

茱萸肉有补肝肾止汗,收敛固脱的功效。用于温肝补肾,眩晕目眩,耳鸣,耳聋,腰膝酸痛,阳痿遗精滑精,遗尿尿频,小便频数,崩漏带下,大汗虚脱,内热消渴,除一切风,止月经过多,治老人尿频。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把大米放进清水中泡约30分钟,洗净。

2、把红枣用粗一点饮料管从大的那头插进去,这样就去掉核了。

3、把核桃仁洗净。

4、把茱萸肉洗净,加适量清水,煎出汁,去掉渣滓。

5、把处理好的大米、核桃仁、红枣等一起放进电炖锅的内胆中,倒进上面煎出的茱萸肉汁,再加入适量清水。请一定记得:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

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6、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。

7、等炖熟后,加入适量红糖,搅拌均匀,就可以了。

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