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电炖锅食谱之老黄瓜眉豆猪骨汤,补脾除湿,养血健骨,减肥,抗衰老。

喜洋洋今天带来的电炖锅食谱有减肥等的食疗作用哦,更多的功效在下面有详细的介绍,一起来看看用电炖锅怎么做出这个食谱吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

老黄瓜1根,眉豆100克,猪骨500克,蜜枣2个。

老黄瓜眉豆猪骨汤,电炖锅做成的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

本食谱中主要食材的营养价值:

黄瓜有抗衰老的作用,能减肥,解酒,还可以帮助糖尿病患者降血糖。

眉豆能健脾除湿。用于脾虚有湿,体倦乏力,少食便溏,或水肿;妇女脾虚带下;暑湿为患,脾胃不和,呕吐腹泻。豆和衣的功能为和中化湿、消暑解毒、健脾胃、止泻痢,花能清暑化湿、治下痢脓血。用电炖锅做的眉豆食谱还有:电炖锅食谱做山药花生眉豆煲鸡脚, 健脾胃、滋补肝肾、美容、抗衰老。

猪骨有止渴,解毒,杀虫止痢,补脾气,丰肌体,泽皮肤,补中益气,养血健骨之功效。常用于消渴,肺结核,下痢,疮癣。

蜜枣有滋阴补阳,补血之功效。能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,对高血压病有防治功效。还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。它有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。红枣有保肝作用。它具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。它有好的补气生血作用。它有美白祛斑等美容作用,可延缓衰老。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把猪骨放进开水锅中烫5分钟左右,捞出,洗净,沥干。

2、把眉豆洗净。

3、把蜜枣洗净去掉核,不过好像一般的蜜枣有去掉核的,可以直接用那种无核的。

4、把老黄瓜洗净,去掉里面的籽,带皮切成厚块。

5、把处理好的老黄瓜、眉豆、猪骨、蜜枣等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。一定要记得:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。中间如果炖煮时间没到,内胆外面的水就没有了,还要再加满水的哦。

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6、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约3小时。

7、等炖熟后,根据你自己的口味,加入适量的盐调好口味,就可以了。

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