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电炖锅食谱之茴香青菜粥,温肾散寒,和胃理气,防治便秘。

“电炖锅的那些事”网站小编喜洋洋给你送电炖锅食谱来了,希望你能喜欢。一起来用电炖锅做一做吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

大米 100克,茴香 5克,青菜 适量,盐 适量,胡椒粉 适量。

茴香青菜粥,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

此食谱中食材的营养功效:

茴香能温肾散寒,和胃理气。治寒疝,少腹冷痛,肾虚腰痛,胃痛,呕吐,干、湿脚气。用电炖锅做的茴香食谱之一:电炖锅食谱之茴香根排骨汤, 补肾壮阳、养血和中、行气止痛。

青菜有活血化瘀、散血消肿的作用,可用于孕妇产后淤血腹痛以及治疗疖肿、丹毒。有防癌功能,还具有促进血液循环、增强肝脏的排毒机制,对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。可治疗多种便秘,预防肠道肿瘤。主治游风丹毒、手足疖肿、乳痈、习惯性便秘、老年人缺钙等病症。有美容作用,还有助于增强机体免疫能力。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把大米放进清水中,泡约30分钟,洗净。

2、把青菜洗净,切成丝。

3、把茴香洗净。

4、把处理好的大米、茴香等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。一定不要忘记:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

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5、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。

6、时间到后,加入适量青菜,炖约30分钟。

7、等炖熟后,加入适量盐、胡椒粉,搅拌均匀就可以了。

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