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电炖锅食谱之白果玉米竹荪粥,益气补脑,治喘嗽,减肥,防癌。

欢迎来到本站,跟喜洋洋小编一起来看看今天的电炖锅食谱电炖锅做出了什么美味吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

白果5颗,大米200G,玉米50g,竹荪50g,盐 适量。

白果玉米竹荪粥,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

本食谱中主要食材的营养价值:

白果有敛肺气,定喘嗽,止带浊,缩小便,抑菌杀菌,杀虫消毒,降痰,降低血清胆固醇,扩张冠状动脉等功效。可治疗哮喘,痰嗽,白带,白浊,遗精,淋病,小便频数。为安全起见,食用白果时应去掉胚芽和子叶,并熟透。另外,已发芽的白果也不能食用。用电炖锅做的白果食谱之一:电炖锅食谱之白果扁豆糯米粥,补血,健脾胃,定喘嗽,止虚汗。

玉米有减肥、降血压、降血脂、降血糖、防癌、长寿、美容、抑制延缓皱纹产生等作用,还对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

竹荪有滋补强壮、益气补脑、滋阴养血、宁神健体、止咳化痰,补气养阴,润肺止咳,清热利湿的功效。竹荪能够保护肝脏,对高血压、高血脂、高胆固醇、冠心病、动脉硬化及肥胖症等有良好疗效。竹荪还有防癌、抗癌作用。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把竹荪放进清水中泡20分钟,撕成条。

2、把大米用清水泡约30分钟,洗净。

3、把玉米洗净。

4、把白果洗净。

5、把处理好的大米、玉米等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。本站小编喜洋洋告诉你:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

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6、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约2小时。

7、时间到后,再放进竹荪、白果,打开内胆的盖子留一条缝,让白果挥发掉毒性,炖约0.5小时。

8、等炖熟后,加入适量盐,就可以了。

本站还有更多的电炖锅食谱,如果你没有找到需要的,请告诉我。

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