让美味营养的食谱来得更多些吧！呵呵。
喜洋洋今天又来分享电炖锅食谱给你，希望你喜欢。先看看有什么食材吧：
绿豆，薏米，鲜百合，冰糖适量
各食材的营养价值：
绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，能抗菌抑菌，可以增强机体免疫功能，降血脂，降低血清胆固醇，抗肿瘤，抗衰老。有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的作用，可增强皮肤保湿能力。
薏米含有维生素B1和多种氨基酸，有利水、健脾、除痹、清热排脓、抗癌、益肺排脓、降压、镇咳等的功效。
鲜百合具有养心安神，润肺止咳、抗癌等的功效，对病后虚弱的人非常有益。主治阴虚久嗽，痰中带血，热病后期，余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚，痈肿，湿疮等。
冰糖有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，清痰、去火，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用；用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。冰糖具有祛烦消渴、清热降浊、止汗解毒等功能，可用于治疗中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。
这个食谱的做法：
1. 将薏米、绿豆都淘洗干净，提前浸泡一个小时;
2. 将泡好的薏米、绿豆放入电炖锅的炖盅里，加适量水煮熟;
3. 待炖盅内水干时，再加入适量水和冰糖，炖至沸腾;
4. 再放入鲜百合炖2分钟左右就可以了。
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