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电炖锅食谱之百合薏仁粳米粥,养阴,健牌胃,利水除风湿,润肺止咳。

此电炖锅食谱用到的材料:

粳米50克,薏仁50克,新鲜百合50克。

百合薏仁粳米粥,电炖锅做的食谱。“电炖锅的那些事”网站提供

本食谱中主要食材的营养价值:

粳米有养阴生津、除烦止渴、健牌胃、补中气、固肠止泻的功效,可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症,但糖尿病患者应注意不宜多食。适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼消化力减弱者煮成稀粥调养食用。粳米粥最上一层粥油能够补液填精,对滋养人体的阴液和肾精大有裨益,最适宜病人、产妇和老人。用电炖锅做的粳米食谱之一:电炖锅食谱之菠菜粳米粥,养阴润燥,健牌胃,养血补血,利肠胃。

薏仁有利水去湿、除风湿、健脾、除痹、清热排脓、抗癌、益肺排脓、降压、镇咳、强筋骨等的功效。主治:风湿身痛,湿热脚气,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋。

百合有养心安神,润肺止咳、抗癌等的功效,对病后虚弱的人非常有益。主治阴虚久嗽,痰中带血,热病后期,余热未清,或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚,痈肿,湿疮等。

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此食谱的电炖锅做法:

1、把粳米用清水泡约30分钟,洗净。

2、把薏仁放进清水中泡约30分钟,洗净。

3、把新鲜百合用清水洗净表面的泥污,掰开并撕去百合表面的杂色物质。

4、把处理好的粳米、薏仁、百合等一起放进电炖锅的内胆中,加入适量清水。喜洋洋小编告诉你:隔水炖电炖锅的内胆外面也要加满清水,加到水位刻度线的最高位置就可以了。

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5、盖上电炖锅的盖子,开启电炖锅的电源,炖约3小时。

6、等炖熟烂,就可以了。

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