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电炖锅食谱做黄颡鱼豆腐汤, 益脾胃、利尿消肿、清热润燥。

好吃的鱼汤来了,是用电炖锅食谱做的哦。详细的制作过程就在下面,快来看看吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

黄颡鱼小个头的4条,豆腐1块,海鲜菇随意,香菜2棵,大葱1段,姜1小块,小葱1根,植物油1大勺,猪油1小勺,料酒1大勺,香醋1大勺,盐、糖少量,鸡精。

黄颡鱼豆腐汤,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

黄颡鱼,俗称:昂刺鱼,刚针,黄骨聪,昂公鱼,黄骨鱼、黄丫头、黄鸭叫等。能益脾胃,利尿消肿,祛风,醒酒。适宜肝硬化腹水、肾炎水肿、脚气水肿以及营养不良性水肿者食用;适宜小儿痘疹初期食用。电炖锅食谱做青鱼豆芽汤, 补肾阳、清热利湿、明目。

豆腐为补益清热养生食品,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。

豆腐可以改善人体脂肪结构,可以预防和抵制更年期疾病,可以提高记忆力和精神集中力,可以预防和抵制老化和痴呆,可以预防和抵制肝功能的疾病,可以预防和抵制糖尿病,可以预防和抵制伤风和流行性感冒,可以防治心血管疾病,对更年期女性有帮助,可以很好地补充雌性激素,可以防辐射加快新陈代谢可以延年益寿之功效;对治疗老年人便秘有好处。吃冻豆腐有助减肥。

常吃豆腐还可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。电炖锅食谱做鱼片豆腐汤, 清热解毒、利水消肿、预防心脏病。

海鲜菇,又名玉蕈、斑玉蕈,真姬菇,具有海蟹味,在日本称之为“蟹味菇”、“海鲜菇”。营养价值高,是一种低热量、低脂肪的保健食品。有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功能。电炖锅食谱:鲜菇虾仁泥艋粥,抗衰老、降血压血脂、补肾壮阳。

香菜原名芫荽,茎叶作蔬菜和调香料,并有健胃消食作用。电炖锅食谱之香菜白菜炖排骨,滋养脾胃、滋阴、润燥、补肾。

在看这个电炖锅食谱的做法前,建议你先了解一下电炖锅什么牌子好?下面这些内容,建议你去多看看吧,一定会有好处的。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把香菜、大葱洗净,切成小段。

2、 把姜洗净切成片。

3、 把小葱洗净切成花。

4、 把豆腐切成块。

5、 把海鲜菇去蒂洗净。

6、 把处理好的黄颡鱼放入油锅中,双面煎一下,放入葱段、姜片,并爆香它们。

精品电炖锅什么牌子好一些呢。

7、 整锅倒入电炖锅内胆中,加入开水、料酒、香醋、豆腐、海鲜菇、盐、糖等。

8、 开启电炖锅,炖约2.5小时。

9、 等鱼炖熟后,加入香菜段、葱花、鸡精,拌匀就可以了。

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