喜洋洋小编喊你来看看今天的电炖锅食谱，营养丰富味道又好的哦，不信你就试试看吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
鸡爪 350克，瘦肉 500克，响螺片 100克，沙参 20克，玉竹 20克，姜 1片，葱 1条。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
鸡爪是鸡的脚爪，可供食用。又名鸡掌、凤爪、鸡脚、凤足。鸡爪能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃能软化血管。同时，还具有美容功效，胶原蛋白在酶的作用下，能提供皮肤细胞所需要的透明质酸，使皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹。日本科研人员发现，鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。电炖锅食谱做红枣莲子鸡爪汤, 降血脂和胆固醇、抗癌、养血安神。
瘦肉具有补肾养血，滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。电炖锅食谱做木瓜瘦肉汤, 滋肝阴、和胃顺气、增强免疫力。
响螺片含有丰富的蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。响螺味甘、性冷、无毒，具有清热明目、利膈益胃的功效。响螺干贝瘦肉炖鸡的电炖锅食谱，滋阴养颜、补肾益精、润燥、明目。
沙参有养阴滋补、祛寒热、清肺、止咳化痰、益胃生津、提高免疫力等功效，可治疗心脾痛、头痛、妇女白带；主治气管炎、百日咳、肺热咳嗽，咯痰黄稠，阴虚久咳，痨嗽痰血，燥咳痰少，虚热喉痹，津伤口渴等。电炖锅食谱做沙参玉竹鸡汤, 滋阴补肾、养阴清热、增强抵抗力。
玉竹有降血糖、血脂、血压等作用，有养阴、润燥、清热、生津、止咳等功效。玉竹用作滋补药品，主治热病伤阴、虚热燥咳、心脏病、糖尿病、结核病等症，并可作高级滋补食品、佳肴和饮料，具有保健作用。沙参玉竹炖鲨鱼骨的电炖锅食谱，滋阴润肺、养胃生津、补肾益精、祛风湿。
介绍电炖锅食谱的做法过程前，来说说电炖锅什么牌子好，优惠促销的精品电炖锅在哪里有？
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把沙参、玉竹用水冲洗干净后，加入清水泡浸20分钟。
2、 把响螺片洗净，用温水泡软。
3、 把鸡爪洗干净，去掉“爪甲”，并切成对开。
4、 把姜去皮洗净，切成片。
5、 把葱洗净切成段。
6、 把响螺片、姜、葱放入锅中，烧开，煮开1—2分钟取出沥干水份备用。
7、 再放入鸡爪，煮开2分钟后取出，洗净。
8、 把瘦肉洗净切成小块。
9、 把以上所有材料一起放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
10、 开启电炖锅，炖约2.5小时。
11、 时间到后，看炖熟了没有，炖熟了的话，就可以出锅享用了。
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