电炖锅食谱：红萝卜山药龙骨汤, 滋肾益精、降血糖、防癌、美容。 | 电炖锅什么牌子好,电炖锅食谱,电炖锅怎么用,电炖锅的那些事

做红萝卜山药龙骨汤的电炖锅食谱来了，快点来迎接吧，把它接回家，好好招待哦。

此电炖锅食谱用到的材料：

猪龙骨 500克，玉米 2根（350克），红萝卜 1根（150克），山药 250克，蜜枣 2颗，盐适量。

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：

猪龙骨就是猪的脊背，肉瘦，脂肪少。有滋补肾阴、填补精髓等功效，主治肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热和贫血等。冬瓜薏米炖猪龙骨的电炖锅食谱，消肿减肥、健脾、抗癌、补肾。

玉米有减肥、降血压、降血脂、降血糖、防癌、长寿、美容、抑制延缓皱纹产生等作用，还对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。电炖锅食谱之红蘑虾皮玉米汤, 美颜健肤、益肠胃、防癌、抗衰老。

红萝卜, 中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。胡萝卜有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜保护心血管健康，祛斑、保持皮肤的弹性，益肝明目，通便润肠的作用，延缓衰老，抗痛风，止咳、化痰、平喘等作用。电炖锅食谱：红萝卜煮蘑菇，抗癌、降胆固醇、减肥。

山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。山药有滋养强壮，健脾益胃，助消化，滋肾益精，敛虚汗，益肺止咳，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能，抗肿瘤的作用。山药所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，经常食用可健身强体、延缓衰老，还可治皮肤病。山药还有预防心血管病，抗肝昏迷，有减肥健美的作用。电炖锅食谱做玉竹山药老鸡汤, 益气养血、健脾胃、补肾、抗肿瘤。

蜜枣，是红枣制品。拥有红枣的营养价值和功效。

红枣又名大枣，维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，对高血压病有防治功效。红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。红枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。红枣有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣有保肝作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣多糖有好的补气生血作用。红枣有美白祛斑等美容作用，延缓衰老。黄花菜炖鹌鹑八宝饭套餐的电炖锅食谱做法，补中益气、降血压血脂胆固醇、润肠肺。

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此电炖锅食谱的做法：

1、把山药去皮洗净，切成块。

2、把玉米洗干净，切成块。

3、把红萝卜削去外皮洗净，切成块。

4、把猪龙骨放入开水锅中汆烫一会，捞出洗干净沥干备用。