此电炖锅食谱用到的材料：
海参30克，粳米60克，葱、姜、食盐各适量。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
海参既是珍贵的食品，又是名贵的药材，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。电炖锅食谱之木耳海参猪肚汤,健脾胃、抗癌、壮阳、防止动脉硬化。
粳米煮粥最养人，老幼皆宜。具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补中气、固肠止泻的功效，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼消化力减弱者煮成稀粥调养食用。粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。电炖锅之孕妇食谱人参粳米粥,补元气、防妇女崩漏、防眩晕头痛。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把海参用温水泡发，剖开腹部，去掉内肠，清洗干净，切成小块。
2、 把葱洗净，切成末。
3、 把姜洗净，切成片。
4、 把粳米淘洗好。
5、 把海参片、粳米、姜片等一起放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
6、 开启电炖锅，炖约2小时。
7、 等粥炖熟烂后，撒上葱末就可以了。
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