本食谱能对孕妇胎动不安有好处，还能预防流产等。是用电炖锅做的，营养全部保留了，口味也更好。
此电炖锅食谱用到的材料：
鲫鱼1条约400克，生姜6克，春砂仁15，猪油、精盐、味精各少许。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
鲫鱼肉营养价值很高，每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除羸、健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿、温胃进食、补中生气之功效。鲫鱼萝卜香菇汤的电炖锅食谱, 开胃健脾、抗衰老、抗肿瘤、除湿。
生姜辛而散温，益脾胃，善温中降逆止呕，除湿消痞，止咳祛痰，以降逆止呕为长。生姜能抑制肿瘤、开胃健脾、防暑降温提神、杀菌解毒、消肿止痛、防晕车、止恶心呕吐、治偏头痛、消除酒醉、减轻面部暗疮、防治头皮屑、缓解腰肩疼痛、消除脚臭等。电炖锅食谱做熟附子生姜炖狗肉，温里散寒、补肾助阳、开胃健脾。
春砂仁能化湿开胃，温脾止泻，理气安胎，行气和中，和胃醒脾，收敛止泻，芳香燥湿，宽胸健胃。用于脾胃虚寒、胃痛胃胀、食积不消、呕吐泄泻、妊娠恶阻、胎动不安；胸膈胀满，气滞食积，饮食少进；或脾胃虚弱，冷滑下痢不禁；或妊娠呕吐，先兆流产；或气逆作咳，痰多喉痒，呼多吸少。电炖锅做孕妇食谱海米菠菜粥, 补肾、开胃、养血补血、解热毒。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把鲫鱼去鳞、内脏，洗净。
2、 把春砂仁洗净，沥干，研成末，放入鱼肚。
3、 把生姜去皮，洗净，切成丝。
4、 把鱼、姜丝放入电炖锅的内胆中，加入适量清水。
5、 开启电炖锅，炖约2小时。
6、 等炖熟后，加入适量猪油、精盐、味精等，就可以出锅享用了。
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