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电炖锅食谱之苦瓜瘦肉汤,宝宝食谱,防上火、健脾开胃、补肾养血。

电炖锅食谱适合3-6岁的宝宝食用。

此电炖锅食谱用到的材料:

鲜苦瓜100g,瘦肉50g,盐适量。

苦瓜瘦肉汤,电炖锅食谱做的,www.xyybk.com出品

此电炖锅食谱中食材的营养功效:

鲜苦瓜能清热解毒、养颜嫩肤、降血糖、养血滋肝,有健脾开胃,清热去暑,明目止痢,凉血解毒的作用。近年来科学家发现苦瓜中含有某种生理活性的蛋白质,将这种蛋白质注入动物体内能驱使动物免疫细胞去消灭癌细胞。中国科学工作者还从苦瓜中分离出胰岛素23,具有明显的降血糖作用,为糖尿病患者理想的食品。电炖锅食谱做荔枝苦瓜鸡汤,温中补脾、益气养血、补脑、清热解毒。

瘦肉有补肾养血,滋阴润燥之功效;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。电炖锅炖孕妇食谱冬瓜瘦肉粥,消肿、补肾养血、防难产。

市场上那么多电炖锅,选好满意的电炖锅很重要的呢。电炖锅什么牌子好呢?下面都有的。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把鲜苦瓜去核,洗净,切成块。

2、 把瘦肉洗净,切成片。

3、 把瘦肉片放入开水锅中烫几分钟,捞出沥干备用。

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4、 把苦瓜块和瘦肉片一起放入电炖锅的内胆中,加入适量清水。

5、 开启电炖锅,炖约2小时。

6、 等炖熟烂后,放入适量盐就可以了。

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