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电炖锅食谱:鲜菇虾仁泥艋粥,抗衰老、降血压血脂、补肾壮阳。

喜洋洋又给你送电炖锅食谱来了,你有什么想法和建议,就请告诉我。如果觉得好,欢迎告诉你的朋友们,也喜欢来分享你的电炖锅食谱。

材料:

泥艋150克,新鲜冬菇或草菇50克,虾仁100克,粘米2汤匙半,糯米1汤匙半,果皮(小)1片。

米的调味料:盐半茶匙,油半汤匙。

虾的调味料:盐1/8茶匙,胡椒粉少许。

鲜菇虾仁泥艋粥,电炖锅食谱做的。www.xyybk.com出品

此电炖锅食谱中用到的食材的营养功效:

泥艋又名褐篮子鱼,俗名:篮子鱼、泥猛、臭肚、象鱼等。肉质鲜美,风味独特,营养较为丰富,具较高经济价值。电炖锅食谱之木瓜炖鱼汤,想美体丰胸的女生不得错过!

新鲜冬菇一般指香菇,香菇有”山珍之王”之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇能提高机体免疫功能,防癌抗癌,延缓衰老,降血压、降血脂、降胆固醇,对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用。电炖锅食谱之鸡肉香菇粥,抑制癌细胞的生长、降血脂!

新鲜草菇性寒、味甘、微咸、无毒。草菇能清热解暑,补益气血,降压,消食祛热,补脾益气,滋阴壮阳,增加乳汁,防止坏血病,促进创伤愈合,护肝健胃,增强人体免疫力。电炖锅食谱之肉片草菇套餐,壮阳,降压、增强免疫力。

虾仁肉有补肾壮阳,催乳通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。虾肉主治小儿赤白游肿,将虾捣碎后敷贴于患部。虾作汤可治疗包块,托痘疮,下乳汁。煮成汁,治风痰。虾捣成膏,敷虫疽有效。现代医学研究证实,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳、抗早衰。虾皮有镇静作用。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。虾、小龙虾、对虾,含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪较低。电炖锅食谱之虾仁白菜粥,补肾壮阳、提高免疫力,补充幼儿的营养。

这个电炖锅食谱的做法过程如下:

1、粘米和糯米混合后洗净,用热水浸1小时,沥干水分,加调味料腌约15分钟。

2、果皮浸软,洗净。

3、虾仁洗净,用调味料腌片刻。

4、泥艋宰杀后洗净,用少许胡椒粉调味。

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5、米放入电炖锅的内胆里,加热水1000毫升及果皮,开启电炖锅炖约50分钟。

6、冬菇或草菇洗净切成粒。

7、把冬菇粒、草菇粒、泥艋和虾仁加入粥内,继续炖约2小时,炖到鱼肉、虾仁都熟了,就可以吃了。

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