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电炖锅食谱:蛏干海带骨头汤, 补碘、补钙、降血压。

下面是今天的电炖锅食谱,想喝营养健康的你一定不会错过吧。

此电炖锅食谱用到的材料:

筒骨400克,海带200克,蛏干12个,姜一片。

蛏干海带骨头汤,电炖锅食谱做的。 www.xyybk.com出品

本电炖锅食谱中主要食材的营养价值:

筒骨,一般指筒子骨,猪腿骨。含有很多骨胶原,除了可以美容,还可以促进伤口愈合,增强体质。筒骨山药汤,想吃不用去饭店,看电炖锅食谱自己轻松做!

海带可以补碘,防治甲亢等疾病;可防治人体缺钙,有降低血压、利尿和消肿的作用;减少血管硬化,减少了放射性疾病的发生率;常吃海带对预防和治疗癌症都有作用。电炖锅食谱之海带豆腐干虾仁汤, 防治甲亢、动脉硬化和乳腺癌。

蛏干,补阴,清热,除烦。治产后虚损,烦热口渴,湿热水肿,痢疾。电炖锅食谱:粉丝胡萝卜炖干贝汤,滋阴补肾、健胃、壮阳补阴、抗癌。

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此电炖锅食谱的做法:

1、 把蛏干先洗净浸泡2个小时左右。

2、 把姜洗净切成片待用。

3、 把筒骨剁成小段,放入沸水中焯烫几分钟,捞出洗净。

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4、 把蛏干、筒骨段、姜片等放入电炖锅的内胆中,加入一勺的福建老酒,几滴白醋,放入适量清水。

5、 开启电炖锅,炖约2.5小时。

6、 等骨头等炖熟后,加入适量盐调味就可以了。

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