下面是今天的电炖锅食谱，想喝营养健康的你一定不会错过吧。
此电炖锅食谱用到的材料：
筒骨400克，海带200克，蛏干12个，姜一片。
本电炖锅食谱中主要食材的营养价值：
筒骨，一般指筒子骨，猪腿骨。含有很多骨胶原，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。筒骨山药汤，想吃不用去饭店，看电炖锅食谱自己轻松做！
海带可以补碘，防治甲亢等疾病；可防治人体缺钙，有降低血压、利尿和消肿的作用；减少血管硬化，减少了放射性疾病的发生率；常吃海带对预防和治疗癌症都有作用。电炖锅食谱之海带豆腐干虾仁汤, 防治甲亢、动脉硬化和乳腺癌。
蛏干，补阴，清热，除烦。治产后虚损，烦热口渴，湿热水肿，痢疾。电炖锅食谱：粉丝胡萝卜炖干贝汤，滋阴补肾、健胃、壮阳补阴、抗癌。
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此电炖锅食谱的做法：
1、 把蛏干先洗净浸泡2个小时左右。
2、 把姜洗净切成片待用。
3、 把筒骨剁成小段，放入沸水中焯烫几分钟，捞出洗净。
4、 把蛏干、筒骨段、姜片等放入电炖锅的内胆中，加入一勺的福建老酒，几滴白醋，放入适量清水。
5、 开启电炖锅，炖约2.5小时。
6、 等骨头等炖熟后，加入适量盐调味就可以了。
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